Yoga

 

Exemples d’activités proposées :

Yoga Ashtanga Dynamique

Inspiré de l’Ashtanga yoga et du flow Vinyasa yoga, je vous propose un yoga dynamique qui repose sur une séquence de postures formant un ensemble complet dédié aux bienfaits du corps et de l’esprit. Le principe énergétique de cette pratique repose sur un type de respiration qu’on appelle le souffle du conquérant : ( Ujjai.)